　2024年2月29日木曜日。おやすみ。

　昨晩から今朝にかけては、もうほぼ眠れていない感じでした。明け方に至っては、もうすぐアラームが鳴る時間だろうと思いきや、まだアラームの２時間前。

　頭もクラクラしていて、でも今日出勤なんだよな、なんて思った途端に激しい動悸が。

　ああもうこれはダメなヤツ。

　と判断して、今日も急遽おやすみにしてしまいました。

　本日の睡眠タイプも『すやすやタイプ』

　起床時の体力・気力は、65％・40％ほど。

　もちろんアラームでは起きられず、起き上がれたのはだいぶ遅い時間でした。

　始業時間までにPCをオンして、最低限のメールだけをして、PCをオフ。

　その間も動悸と頭の重たさが。

　その後、お薬を飲んでお布団に逆戻り。お昼近くまでまたウトウトしました。

　調子が悪い時って、オンとオフがうまく切り替えられないような気がします。寝ていても、目が覚めるとつい仕事のことを考えては動悸が酷くなってくる。

　まだ来ていない、でもすぐそこの未来（仕事）を心配しすぎて頭が痛くなってくる。

　だから、気づく度に考えないようにして目をつぶるのですが、目が覚めるとまた考えている……

　考えるだけで動悸がするような仕事、続けてる意味あるのかな……

　なんて、また転職についてグルグルと考えてしまったりして。

　ウトウトながらもだいぶ寝たので、お昼すぎにはようやく起き上がれまして。

　そして、タイミング良くというか、今日からカクヨムさんのお祭りが始まり、お題が発表されましたので、そちらの方に意識を向けてなんとか気持ちを切り替えられたようです(^_^;)

　考えてみれば、昨年だって今頃は色々と起こって大変だったはず。なんせ昨年の２月は、めまいと難聴で、１日も出勤できなかった（在宅勤務）のですから。

　それでも３月になって乗り越えられたのは、やっぱりカクヨムさんのお祭りに参加して、そちらに意識を向けられたからだと思うのです。（めまいと難聴の治療が効いてきた、というのも、もちろんありますけれど）

　だから、今年もきっと大丈夫！なはず……

　そんな本日の夜時点の体力・気力は、6 0％・40％ほど。

　明日から３月。

　……忙しくなるなぁ。あまり考えると動悸がするので、考えないようにしようと思います>⁠.⁠<

　今日はちゃんと眠れますように……

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