　2023年12月1日　金曜日。在宅勤務。

　昨晩から今朝にかけては、何度か目が覚めたような気がします。

　それでも、ウツラウツラな感じで目が覚めて、その後すぐに眠れているので、問題はないかと。

　最終的には、アラームで起床。

　本日の睡眠タイプは『うとうとタイプ』。

　起床時の体力・気力は、65％・75％ほど。

　やはり気力の方がかなり持ち直しているようですが、体力というか身体の方が(^^;

　気温が下がってきたせいなのか、疲れが抜けにくいせいなのか、身体がガチガチに固まっている気がします（肩も腰も）。

　ですが、今日もお布団からはすんなり出られました。

　今日は在宅勤務なので、８時半過ぎにＰＣをオン。

　まだ日にちに余裕はあるものの今日中にやりたい仕事がいくつかあったのでまずはそちらを中心に。

　午前中に、できるところまでは終わらせることができて、余裕をもってお昼休みに突入。

　お昼休みは、今日からカクヨムコンという祭りが開催されることもあり、少しカクヨム活動を。

　とは言っても、参加作品を登録するだけですが。

　その後お昼ご飯を食べて、少しだけお昼寝。

　午前中に集中し過ぎてしまったせいか、ちょっと頭が疲れてしまったようで。

　横やり祭りが無いのは集中できて良いのですが、集中し過ぎも考えものかもしれないです。

　そして午後。

　待っていた他部署作成のデータが来たので、今日中にやりたい仕事のもうひとつにとりかかったのですが、本当に今日は横やりがほぼ入らない状態で、良くも悪くも集中できてしまい、またもちょっと疲れてしまいました(>_<)

　目と肩と首が痛くて痛くて……目薬を差したりストレッチをしたりしたのですが、あまり軽減されず、です。

　その後は、急ぎではないけれどもやらなければいけない仕事を、そんなにガツガツせずにこなして定時を迎えました。

　目はまだともかくとして、肩と首が……マッサージに行きたい……

　今日は、他部署の先輩方とお食事の約束が入っているので、定時きっかりで上がりです！

　終業時時点の体力・気力は、55％・70％。

　気力はまだ余裕があるものの、やはり体が（笑）

　そろそろ体力を元に戻すべく、何かをした方がいいかもしれないなぁ、などと思いました。

　以前から肩こりとか腰痛はあったけれども、今より酷くなかったような？少なくとも以前の状態まで体力を取り戻したいです！

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