わたしは寝るのが大好きです。気持ちいいので。

ずっと寝ていたいんですけど、実家なので家族に起こされます。朝ずっと寝ていると怒られます。

なので７時に起きて、おはようと挨拶して、また寝ます。

家族的にはこれでOKらしいです。ガバガバか？

今日は１１時半まで寝てました。昨日は２時に寝たので、９時間半も寝ていたことになりますね。寝すぎィ！

睡眠時間はどれぐらい摂れば良いのか、いつも気になりますよね。

調べてみると、７〜９時間が良いらしいです。確かに、６時間は最低ラインで、１０時間以上だとヤバいって話は聞きますからね。

わたしの９時間半はギリギリですね。危ない危ない。

今日は目覚めたらめっちゃ頭スッキリしています。

いつも６時間睡眠で目覚めると眠いんですけど、９時間も寝たら流石に起きますね。

やっぱり睡眠は大事だ〜〜ちゃんと寝よう！

ハートをクリックで、簡単に応援の気持ちを伝えられます。（ログインが必要です）

新規登録で充実の読書を

マイページ: 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる; 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める; フォローしたユーザーの活動を追える
通知: 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
閲覧履歴: 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい