　最近毎日の「仕事イヤイヤ期」に備えるために

「明日の楽しみリスト」を作っている。

※ちなみに「仕事イヤイヤ期」とは、言葉通りもう本当に本当に仕事に行きたくなくて「イ～ヤ～ヤダヤダ」になってしまうこと。全部イヤッ‼

　メリットとしては

　「明日これやる!」と決めることで夜中までダラダラ起きずにすむ。

　楽しみがあるから朝が来る憂鬱にも少しだけ耐えられる気がする。

　といっても「え〜そんなの考えてる余裕ないくらい疲れてるんだが……」っていう時もある。

　そんな時は……。

　早く寝ろ。

　ダラダラ布団の中でスマホをいじってる時間があったら、今すぐ寝ろ。

　って簡単にできたらいいのにね。

　現代人というのはなぜ寝る前までズルズルと意味もなくスマホをいじってしまうのか。

　それは、今日に満足してないから。

　自分でコントロールできない事が一日のほとんどを占めていると、一日に対する満足度も少ないんだよね。

　だから、楽しみリストを作る。

　リストといっても、何個も無くていい。

　私なんか、「お、なんかおもしれ〜ことやってるアカウント見つけたから明日起きたらその人の過去作品拝見しよ〜」くらいのしょうもなさ。

　更新の曜日が決まってるカクヨムの作品を探して、月曜日はこの人、火曜日はこの人って毎日の楽しみを見つけてもいいし。

　最近は毎日更新されている短い漫画なんかもTwitterでよく見る。

(余談ですが私は「ちいかわ」と「ねこに転生したおじさん」が好きです)

　楽しみリストを達成したらチェックしておくと、少し心の小腹が満たされるような気持ちになる。それに記録しておくと、後から見返したときに自分が疲れているときに何を欲しているかもわかるようになるよ。

　もう何を見ても楽しいとか嬉しいとか感じない、昔ハマってたことに打ち込めなくなった……。

　とかは結構メンタルが打ちのめされてる状態なのでお気をつけて。

　何にも考えずにお茶飲んでぼーっとしよ。

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