今月は某雑誌の企画「30日チャレンジ」に挑戦し「毎日五千歩以上歩く」をしました。

在宅仕事もあったり本業も座りっぱなし、普段インドアなのでできるか心配でしたが半分以上はクリアできた。

子供の送り迎えとか普段車で行ってる場所へ歩いて行くとかで。

でも中には気が滅入ってたりなかなか出かけることができなかったり。

体を動かすことなのにメンタルとの戦いでもあった。

途中「天候のせい、家族のせい、疲れているせい、仕事のせい」って言い訳してる自分に気づいてアッと思ったのです。

歩くことが自分の内面を見つめる機会になるとは。

少し膝が痛くなったのはアレですが歩くのも良いことですね。

痩せたかどうかはわかりません……。

来月からは在宅増やすのであるからかわからんけども。

とりあえず続けれたら続けます！

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