応えてくれるへの応援コメント
おはようございます！
とてもストイックなイメージが伝わります！
私は、身体にガタが来ないようメンテナンスの意味でしかやってないのですが……(^-^;
セーラー服から垣間見える細いウエストに憧れ、
帰宅部ですが、なぜかそこだけ力入れて、腹筋200回毎日やってました。
その時は50cm台を維持出来てましたが……今では……(^-^;
作者からの返信
おはようございます！
いつもおはやいですね。
コメントいただきありがとうございます。
お恥ずかしいことに、実際はかなりへたれなもんです（笑）
私の場合は心が豆腐よりも柔らかくてもろいので、精神修行のようなものですね。
あとかなり太ってます。痩せねば。
大人になるとどうしてもな部分はありますよ。
過去にがんばって維持できていた実績は消えません！
お子さんがいらっしゃるようですし、自分の時間を確保しづらかったら仕方のないことだと思います。
応えてくれるへの応援コメント
自分は筋肉痛の間に更なる負荷をかける方が良いと聞いています
(^_^;)
筋肉痛は筋繊維がブチブチに切れたり傷付いた状態で、それはすぐに修復されるのですが、その度に太く強くなると。だから筋肉痛になっている間に更なる負荷をかける事で、より太く強くなるという話でした。
作者からの返信
武藤勇城 様
コメントいただきありがとうございます！
同居人から聞いた話をそのままうのみにして作中にとりいれておりました。
コメントいただいたのを機に、調べてみたところ小さい負荷をかけ続けるのはいいそうですね！
ご指摘いただけたおかげでさらなる知識を手に入れることができました。
自分の間違いに気づくきっかけを与えていただきありがとうございます！