同じくです(汗)
年齢と共にブヨブヨになって、ほったらかしてます。
私もマッスルさん達に頑張ってもらわないと(>_<)

コメントと評価ありがとうございます⭐︎

はじめまして^ ^
読んでいただきありがとうございます。そしてコメントもありがとうございます！
相生薫様の作品も読ませていただきますね♪

善きです、善きです！たまりません！
あ、ヨダレが…

コメントありがとうございます♪

ありがとうございます！
ビルダーの方々は別ですが、一般の人はやっぱり食事から…ですよね！
コメント・評価ありがとうございます⭐︎

ありがとうございます！
自己紹介だけで終わってしまいましたので、もう少しマッチョ！キラーン⭐︎みたいな感じを強く出せたら良かったなぁと思いました。
コメント・評価ありがとうございます！

す、すみません。文字制限777文字に挑戦してみたので、一切の説明を省きました。

筋肉を作るのに大事な栄養素が必須アミノ酸のバリン・ロイシン・イソロイシンで、その吸収を助けるビタミンがB6・B2・Cなんです。そして、筋肉を作ったらグリコーゲンという糖質が蓄えられます。
で、運動後45分以内くらいはゴールデンタイムで、これらを摂取すると吸収率が上がる
というのを全員ガテン系マッチョで表現したかったんです。

一応、夢を見た“私”の食事にその成分が多く含まれていて、“私”の体の中で起きて、その夢を見たというお話でした。

コメント・評価ありがとうございます⭐︎