　痩せたい場所は足と二の腕なので、足踏みダイエットならできるかとやってみた。

　うん、私には難しかった。

　一回見ながらやっただけでは複雑すぎて覚えられなかったorz。

　てかこれ足踏み？　もはや別物なのでは？

　いつでもできそうなのは、うつ伏せで寝転んで膝から下をバタバタするの。

　さらに違う動きに発展させなくちゃならないけど、忘れちゃった。

　互い違いにバタバタ、力を入れて同時にバタバタを機会があればしていたら、止まらなかったズボンのボタンが止められるようなっててびっくり！

　他に同時進行してたのは、コーヒーにココナツオイルを入れて飲む。

（紅茶やヨーグルト時はシナモン）

　コーヒーは苦くてそのまま飲めなくて、できれば牛乳か豆乳かを入れて飲みたいんだけど、ココナツオイルを入れても飲めるとわかったので、一日一回限度で紅茶と交互に飲んでたら、体重は変わらないのに体脂肪率が２〜４増えてた。

　なんで？

　ココナツオイルって脂身が増えるの？　たまたま？

　体脂肪率ってどうやって計測する仕組みだったっけ？

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