　昨晩、眠くなかったので調子に乗ってYouTubeで幽体離脱について動画を見てたら午前三時になってしまった。導眠剤を飲んで瞑想しようと思ってベッドに入ったら三秒で寝てしまった。朝、起きるのは起きたのだが、あともうちょっと寝ようとして寝たら、かなり超過してしまい朝飯にミカン（はっさくみたいなやつ）と紅茶だけを飲んで出かけた。なんとかバスに乗って無事出社退勤。帰りに同僚とダイエーへ。彼は、チューハイと私はジュース。その後、東急ハンズによって虫眼鏡を買った。今日は図書館に行って、本を検索する予定だったのだがだるかったので同僚と同じバスに乗って帰ってきた。鍼に行った。帰宅。今日は軽躁はなかった。あまり食欲がないので今（18:48）コレを書いている。今日はこんな感じです。