昨日は夜のインターネットが楽しすぎて日記の更新をし損ねた！いつの間にか消灯時間なってた！

今日は朝の検温回ってくるのを待つ間に、この1週間でどんなことが変わったか考えたんです。そしたら、

・夜眠れるようになった

・日中眠くなくなった

・不穏の対処がわかった

・自傷する気にならなくなった

の4つが出てきたんです。すごい成果です。

それを看護師さんに伝えたら、

「任意（入院）だから早めに退院したかったらできると思うよ？」

とのこと。

今日は祝日で主治医がいないので、明日伝わるようにしてもらう予定です。明日の回診も、その返答もたのしみです。

それとは別に、思考が晴れて速く回るようになったら小さな不安もポップしやすくなったなあとは感じています。

その度にその不安が杞憂であることを確かめて、繰り返して、その不安が自分に危害を及ぼすものではないと認識させる必要がありそうです。

ひとまずの困りごとが解消できて、退院後の課題も見えた初めての入院、かなり有意義な経験でしたね……。

あとはなんだ、アレだ、

あと数百円だけおこづかい残ってるので明日アイス食べたりしよう。そうしよう🍨

おやすみせかい

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