　今月は、前半二回、市立体育館のジムに筋トレに行く事ができました。もう、行くのが嫌で嫌で。やはり、体が疲れますもんね。しかし、行ったら行ったで皆さんが頑張っている中、自分だけサボる訳にもいかず、まあ頑張りますわな。一回目は、限界までやって一週間死んでいたので、二回目はササっとやりました。

　それでも、45分やったから、自分としては満足できる結果でした。やはり、二の腕に力こぶを作りたいですね。あと太ももを太くしたい。二の腕は10年前良いところまで行ったのですが、太ももが太くならない。今、183cmで67kgです。これだけで見ればBMI的には👌となりますが、実は腹が異様に出ており手足が非常に細いという情けない体格。月に四回行って、体格を良くするのが目標です。