　今日も残業。二十二時くらいに連載小説の方は投稿したが、エッセイは二十三時を目前にしてようやく書き始めたところである。

　足の状態は相変わらずちょっとした動きで痛むが、以前ほど酷くはない。なんとか駅から会社まで足を引き摺って歩いている。

　明日を乗り切れば土日が来る。この土日は予定も無いのでしっかりと休養を取りたいと思っている。

　以前に比べて回復が早いのはきっとプロテインを飲むようになったからだろう。きっちり身体の材料となって修復してくれているようである。

　何？　だったら最初から肉離れしない身体になるんじゃないかって？　私もそれは考えた。しかし、実際にプロテインを飲み出したのは三月末である。十日やそこらでそんな頑丈な身体が形成されるほどプロテインは万能ではない。

　そもそも身体の材料に過ぎないたんぱく質を摂取したからといって頑丈な身体になる訳じゃないんだよ。マッチョが飲んでるから勘違いしやすいが、奴らがやっているのは、筋トレをして筋肉にダメージを与え、そこから回復させて筋肉を太くするという作業を繰り返しているのである。

　プロテインは痛んだ筋肉を補強してくれる役割はするが、筋肉痛を未然に防ぐような効果は無い。つまり、ダメージを受けてから修復するのが本来の役割な訳だ。

　肉離れで激しく傷ついたふくらはぎが、以前より早く回復しているのはプロテインのお陰なのは間違いないだろう。

　今まで土日はプロテインを飲んでいなかったが、この土日はいつも通り十時と十五時にプロテインを摂取しようと思っている。それによってさらに回復が進むのではないかと期待している。

　今回購入したふくらはぎのサポーターも活躍している。寝ている時は圧迫したくないので付けていないが、日中はずっと付けている。あまり体感はないがかなり補助してくれているんじゃないかと思う。

　湿布も夜、両方のふくらはぎに貼って寝ている。こうしてしっかりケアしていれば四月中にはまた普通に歩けるくらいには回復するだろう。

　さて、そんな事より連載小説のストックが残り二話分しかない。金曜日と土曜日に投稿したらゼロである。まぁ、土日でストックすればいいんだけどね。

　土日に頑張って完結させようと思っている。おそらく明日も残業だろうから、平日は絶望的だ。一応、朝少しは書いているがあまり捗らないので、勝負はやはり土日である。

　何にしても明日投稿する分はあるのでなんとか連載は中断せずに済みそうである。という訳で土日は足をゆっくり休めて、頭はフル回転させて執筆するぞ！

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