こんにちはです☺☺☺💓

ご機嫌いかがでしょうか？たから聖です！

今回は、瞑想についてです。

瞑想……と一言に申しましても、

怪しい！とか……面倒くさい。

等々ありますよね？

分かります。私もそうでしたから。

ただ、何かに成功収めている方々は、大なり小なり瞑想してるんです。

あくまで見解ですよ？

私の、面倒くさくない瞑想を

紹介しますね？

お風呂に入ります。

心臓部分に手の平をあてます。

心の濁ったモノを手の平に出す

感覚を目をつむりイメージしますよ？

醜い感情が……手の平に移りましたね？

お湯に流し出しましょう。

また手の平を胸に当てますよ？

今度は、

頭の天辺を意識して、宇宙と繋がるイメージをして下さいね？

宇宙は万物創造です。

自然界や、宇宙から力を借りましょう。

無限です！

瞑想のやり方や

時間帯は、人それぞれですよ？

やりたくないなら

無理してやることも無いですからね？😊😊😊☺💕

あくまでも自由ですよ？

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