体重108kgの中年男のダイエット

第103話その時、体重は動いた

最近、缶ビールばかり飲んでいるが、炭水化物はあまり摂らないようにした。

できるだけ、ビールを控えて焼酎を飲んだ。

何歩歩いたか、携帯の万歩計を使った。6000歩は歩く努力をている。

今日の体重。

102.4kg。

前回より、3kg減った。

実に素晴らしい。

このまま、落ちて欲しい。