体重108kgの中年男のダイエット

第97話ハズル運動計画

最近、スポーツをしたいと考えている。

それは、バトミントン。

バトミントンはスゴくすきで、27年もしていないが。

後で名古屋のバトミントンクラブを検索しようと思う。

さて、今日のたいじゅう。102.6kg。

去年より10kg痩せているので、足腰の痛みがない。不自由な右足も調子がよい。

もっと、痩せるには運動である。