体重108kgの中年男のダイエット

第94話合うズボンがない！

約1年で10キロ痩せた。

だから、当時から履いているズボンがぶかぶかで、ベルトを絞めてもずり下がる。

来月、自分の身体に合うズボンとスラックスを買い替えようと思う。

さて、僕は1年で標準体重を目指しているが、なかなか運動が出来ない為、10キロやせるだけで、なかなか減らない。

これから、ビールは我慢するし、食事は揚げ物を避けようと、兎に角、食事療法を実行する。

今日の体重、101.8kg。