今日から断食。

断食と言っても、野菜や魚は食べる。徹底的に、ビール、炭水化物を摂らない。

朝は、コーヒーゼリーだけ。昼はブラックのアイスコーヒーのみ。夜は、刺身とハイボール。

腹が減っていたが、ハイボールで満たされた。

これで、体重激減を狙う。

チートデイは作る。月に1回、給料日に。

それ以外は、ひたすら水や寒天で空腹を満たす。

デブだから、3ヶ月続けても死なないだろう。

あるYouTubeで、男性が精神安定剤で105kgまで太ったが3ヶ月のダイエットで45kg減量したらしい動画を見た。

今日は書ける作品は全て終わったので、寝ることにする。

ハイボールと刺し身で腹一杯だ。

おやすみなさい✨　

本日の読み切りエッセイ、これまで！

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