今日から、本格的なダイエットを実践している。兎に角、ビールと揚げ物、炭水化物は摂らない。

摂取カロリーが低いなら、内臓脂肪のエネルギーを燃焼するだろう。

今夜は、豚肉と大根、コンニャクの味噌の煮物を食べた。酒はハイボール。

炭酸を飲むので、今、腹がパンパン。

きっと、夜中、空腹が襲いかかるだろう。

それに、耐えるのがダイエット。

最近、ストレスで揚げ物でビールをがぶ飲みしていたからなぁ～。

履けるズボンが無くなったから、ダイエットを頑張るのだ。

家族からも、お腹を見て文句言われるし。

痩せなきゃ。

1ヶ月で、どれぐらい効果があるか分からないが、取り敢えず、今は低インスリンダイエットとビール禁酒で頑張ろうと思います。

会社、休んだけどだるいので寝ます。

おやすみなさい✨

本日の読み切りエッセイ、これまで！

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