最近、近所にマックスバリュが開店して、毎晩のお惣菜を買っている。根菜の煮物と青菜の和え物である。里芋の煮物なんて、5日連続で食べている。

白米は軽く、茶碗一杯。

野菜は健康に良いと言い聞かせ、油もの、肉類は週末しか食べない。

今日は、あっ、土手煮食べたから少しモツが入っていたな。

食後にリンゴを剥いて食べた。

これだけ、植物を食べれば糖尿病のHbA1c《ヘモグロビンエーワンシー》も下がるのでは無かろうか？また、煮物の醤油でナトリウム不足も補える。

一週間、ご飯はお握りを食べていたが夕飯だけは、各々好きなおかずで母にご飯を炊いてもらい、一緒に食べている。

朝の名古屋方面の電車はすし詰めで、座れないし、階段で運動するので息を上げながら会社に到着する。

今日は雨で寒かったが、デブの僕は腕まくりして仕事をした。

仕事と言えば、面接日に履いたスラックスがだいぶ大きくなったので、痩せて体重が落ち着いたら買い替えよう。

今年の2月に、息子の小学校の卒業式の為に買ったのだが、あの頃は体重が110kgを超えていた。

デブから卒業は嬉しいが、今、履いているジーンズは2本ともブカブカになり、来月取り敢えず様子を見て1本買おうと思う。

嬉しい悲鳴である。

本日の読み切りエッセイ、これまで！

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