　満腹まで食べられる今の境遇はとても幸せなのだが、頭や身体の動きが鈍くなって困っている。

　特に贅肉が自由奔放に付き始め、とうとうジーンズのサイズをワンサイズ大きくするまで育ってしまった。

　これはヤバいと静かに焦っている。

　食後は強烈な睡魔に襲われるのだが、どうやら食べ方が悪いかららしい。

　私は早食いでドカ食いをする。

　急激に食べ物を体内に取り込むと、血糖値があがり、それを下げるためインスリンがドバドバ放出され、急激な低血糖状態に陥る。

　そうすると身体の動きが鈍くなる＝眠くなるというメカニズムなのだそうだ。

　ということで食べる量も心持ち減らしてみた。

　すると何だか身体が軽くなって行動的になった。お腹いっぱい食べたときよりも、「小説を書こう」とヤル気が出てくる……ような気がする。

　あくまで気持ちの問題なので実行するかは別問題である。

　気を抜けばすぐにお腹がはち切れるぐらい食べてしまうので、なかなか腹八分目をキープし続けるのは難しい。

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