ななめむきの日々

健康志向？

私も日々いそしんでいる……つもりのダイエット。

食事にはそこそこ気を使っていますが、お酒やめられないし、チョコレートやバターピー大好物だしで痩せません(当たり前だｗｗ)

相方も結構なお腹周りをしていまして、数年前の健康診断後に指導が入り食生活の改善を求められました。

まあ、コーヒー飲むならブラック推奨とかご飯のおかわりはできるだけ控えるといった程度ですが。

で、世の中もダイエットブームみたいで記事だったり動画で『こうやったら痩せ体質』とか『痩せやすい食事』という情報が飛び交っています。

そんな中、『これを朝食に食べたら痩せやすい』みたいな記事がありました。

順番はイマイチ違うかもしれませんが、食材は同じです。

第五位……納豆

第四位……ヨーグルト

第三位……バナナ

第二位……味噌汁

第一位……玄米

相方、玄米以外は毎日この朝食なんですけど？

一向に痩せませんよ？

まあ、運動もしていないけど。

ちなみにお腹周りはびっくりする大きさですが、他の数値は(血糖値とか血圧)正常なのでメタボ判定はでていません……あくまでも予備軍ですｗｗ

2/19の夕ごはん

ハタの煮つけ

もやしと肉団子のスープ

残り物

昨日行った道の駅で買った魚のアラを煮つけました。

魚の名前、【アオハタ】って書いてあったんですね。

思わず「ジャムかよ！」と突っ込んでしまいました。

まあ、ハタっていう魚らしいのですが。

白身で脂がのってて。美味しくいただきました。

アラ部分でも十分美味しいということは、おさしみとか美味しかったんだろうなと。

塩焼きにもしてみたかったな～。