2022.4.25

何が鬱や躁のトリガーになるかわからないから怖い、とこの前書いた気がする。

今日。

結婚記念日を忘れられた。

たったそれだけでも、波が荒ぶってコントロールが難しくなっている。

無表情で、暑い風呂に浸かる。

浸かっていればとりあえず汗は出る。

まだスイッチ切れにはなってない。

でもなんだろう、このどうでもいいや感がすごい。

死にたい、とかまではいかないんだけど。

何か消えてしまいたいとか、ただただ眠っていたいとか、そう思ってしまう。

そのあたりでぐっと踏ん張れたら良いのだが。

もしくは、もう踏み外して楽になれれば良いのになぁ、とも思ったり。

旦那のこと、別に好きとかではないけれど、悲しかったんだろうな。

この、悲しい気持ちは、普通の人と同じ？

それとも、病気だから？

そんなことを考えると、もうこんな人生ってなってしまう。

しんどいなぁ、踏ん張れるかなぁ。

ちょっとだけ、薬を多めに飲んで寝よう。

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