　僕がお昼ご飯を抜くダイエットを始めて約１年。

　毎朝、朝食前に体重を図っているが、今日でちょうど開始から6kg減になった。

　祝 6kg 減　🏳‍🌈。

　１年で６kgの減少ということは、月に500ｇだ。

　いいペースじゃないか。

　お医者さんに言わせると「夕食を抜く人は多いが、お昼を抜く人は珍しい」ということだ。

　しかし、僕にはお昼を抜くのがあってるみたいだ。

　僕は今までもお昼抜きダイエットをよくやってきた。

　朝食や夕食を抜くよりも、お昼を抜く方が僕には続けやすい。

　それに合わせて、できるだけ歩くようにしていることも効いているはずだ。

　もちろん、お昼を抜くと言っても、体調と相談だよ。

　しんどいときは無理をせず、きちんとお昼を食べてるよ。

　定期的に病院で受けている血液検査でも、おかげでいろいろな数値が改善されてきた。

　ウエストもだいぶ細くなった。

　ボクは女の人と話をしていると、女の人からよく「最近、太っちゃたの。昔はいていたスカートがはけなくなった・・」という声を聞いた。

　ボクは「そうか。女性は太ったかどうかをスカートで判断するのか！」と思ったものだ。

　女性の服にはゆったりした服、たとえばゆったりしたワンピースといった『ゆったり服』が多いように思うが、確かに『ゆったり服』では身体が太っても分かりにくいわけだ。

　スカートにはウエストの調整代（しろ）が少ないものが多いので、太るとすぐにはけなくなるのだ・・と思う（ボクの憶測です。女性の皆さん、違ってたら指摘してください）。

　このため、もしボクが女性だったらきっと「キャー。昔のスカートが入るようになった」と小躍りするだろうな（・・・男性でも小躍りするよ）。

　やっぱり、ダイエットは効果あるなあ。

　ところで、読者の皆様はどんなダイエットをされていますか？

　もし、よろしければ教えてくださいませんか？

〔天の声：最近、あんたは確かに体調もいいみたいやな！　ところで、あれはどこの旗やねん？〕

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