ごく普通の社会人は今日も何となく息をする

109.ご飯が食べれない？

3月11日(土)

最近、ご飯を食べる時に気持ち悪くなってしまいます。美味しい！って思うし、お腹も空くのですが、どうも吐き気がするんです。

そもそも不眠症も酷いし、花粉症で余計に眠れないしってのは絶対あります。仕事のストレス？とか日々の疲れ？とかいろいろと考えましたが、結局精神的なものとしか言えないんです。それ以外に思いつくのないし。

高校の頃よりも体重が落ちてて少し不安です。でもこれで、食べなきゃなって追い込みすぎると食事が楽しめなくなりそうなので、吐きそうになったら我慢。落ち着いて食べる。また我慢。といった流れで吐かなくていいようにゆっくり落ち着いて食べています。

吐きそうになる共通点としては「空腹時に食べる」「食事を始めてしばらく経過してから」なんですよね。どうしたらいいんだろう。あと1人で食べている時に起こることが多いです。毎度では無いので、頻度が増えなければOKってことにしときます。

寝不足とか運動不足とかあるので、上手く向き合っていかなきゃな。社会人きつ。