8月23日(火)

毎週日曜日は私のデジタルデトックスの日です。まぁ、じゃあほんとに何のSNSも観ないのか？というとそうではないですが、絶対に貫いているのは｢誰にも返信しない｣ことです。

LINEやインスタのDMは特に、本当に緊急でない限りは返しません。相手への言葉を選ぶことも、返信をするときに無駄に入ってきてしまうたくさんの情報からシャットダウンすることが出来ます。

映画とか漫画とか、ゲーム実況とか。本当に自分が今欲しているものだけを選択する。なるべく家族とも話さずに、たった1人で整理する。絵を描いたり、ネイルをする時間を作るだけで、日曜日何もしなかったな…という罪悪感も生まれなくなります。

1週間に1日この日があると無いとでは全く心持ちが違います。綺麗さっぱりリセットされるのです。

よく日曜日に誘われることがありますが、私はそれを断れるようになってきました。日曜日は休むようにしてるんだ、ごめんねって。大抵の人はこれを分かって尊重してくれるって事が分かってきたからですかね。

人にも自分にもぶん回されちゃう人はオススメですよ。とっても気持ちが軽くなりますから。

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