すずの毎日。

お茶うけトーク。

（こんにちは、おすずです。

　こんな文章が出てきたので、ちょっと載せてみます。）

血液検査で生まれ変わった！？

「肝脂肪ですね。」

と、主治医に言われ、ついにここまで来たかと思った。私は持病で病院に通院している。糖尿病になると使えない薬を飲んでいるので、定期的に血液検査をしている。前回少し数値が高かったが、気にせずコンビニの唐揚げやチキンを食べ、夜中には夜食を食べ、と不摂生をしていた。そのくせ、自分はまだ若いし問題ないだろうとたかをくくっていた。

しかし、６項目で引っかかり、主治医から

「心筋梗塞で突然死します。」

と宣告された以上、生活習慣を改めるしか道はないのだ、と思い知らされた。持病よりも内科の方で引っかかるとは露程も思わなかった。

まず挑戦したことは、ダイエット本を買うことだった。運動して食事を控えめに、という当たり前のことが書いてあり、とりあえず正攻法はわかった。正攻法、されど正攻法である。

次に、今流行りの「糖質制限食のレシピ」を数冊購入。週末に作ってみると、マヨネーズは食べてもいいし、大好きなアボカドは食べられるしで、私にとってはとてもいいダイエット法であることが分かった。しかし、夜食は続き、糖質制限食にも飽きてしまいすぐに作らなくなった。

そんな中、次の血液検査の日にちは刻一刻と近付いてくる。私は、暴挙に出た。

「夜食は無理せず食べる。朝食は抜く。昼食は控えめに。おやつと夕食は普通の量食べる。」

圧倒的に夜間帯によく食べる、よくないダイエット法だ。しかし、その結果、血液検査は、

「２つ引っかかりましたね。」

まさかの大躍進である。しかし、後ろめたい気持ちが残った。

私は、もう少し健康的に生まれ変わることを決意した。

「夜食を食べない」

夜行性の私にとって、こんなに手軽で難しいダイエットがあるだろうか。しかし、病気は待ってはくれない。次の血液検査までには、健康でスッキリとした私になれるよう、夜中にはのんびりハーブティーでも飲みながら、リラックスをしようと思う。