こんにちは、おすずです。

２日前に、ずっと待ち望んでいた公民館のプールに行きました。

水って、気持ちいいです。浮力でぷかっと浮かんで、水が私の全身を包み込んでくれる。心まで、包み込んでくれる気がします。

私はクロールと平泳ぎと背泳ぎが、形だけ泳げるだけで正しい泳法はわからないのですが、とりあえず低速コースでのんびり泳ぎました。低速コースは、偶然私１人しかいなくて、貸切状態。とても快適でした。

コロナでサウナが閉まっていたので、思う存分泳いだあと、シャワーを浴びてプールを出ました。最高の１日…のはずでした。

しかし、夜になり、股関節と腕の激しい筋肉痛に見舞われました。

やっぱり、急な運動はダメですね…。

そもそも、物作りばかりしていて、肩こりや腰痛が気になってきたので、泳ぎに行ったのに…。翌日には筋肉痛が取れましたが、「痛い」経験となりました。

何事も最初はほどほどに、と思ったすずでした。

ちなみに、今日はラジオ体操のDVDをやりました。少しずつ、少しずつ。

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