毎日のヒントとコツ

第2話 読書習慣を身につける方法

読書には、記憶力と語彙の向上、新しいことの学習の支援、集中力と集中力の向上など、多くの利点があります。多くの人が読書習慣を身につけたいと言っていますが、時間の不足のためにそれができません。私は人生のある時点で私自身もその一人でした。私は私がもっと読んで、毎日の読書習慣を発達させるのを助けるために多くのトリックを使いました。これらの概要を以下に示します。

読書リストを作成する

読みたい本のリストを作成することから始めることを強くお勧めします。たとえば、いつも読みたいが一度も読む機会がなかった小説のリストや、興味のあるトピックや研究分野について何かを学ぶために読む必要のある本のリストを作成できます。独自のリストを作成するだけでなく、他の人が作成したリストを使用することもできます。人気のあるリストには、ModernLibraryの100BestNovelsとLeMondeの100Books of theCenturyが含まれます。また、オンラインで多数の異なるリストを見つけることができます。読書リストを見つけるのに最適なウェブサイトはGoodReads.comです。

目標を設定します

もっと読むように自分をやる気にさせる良い考えは、目標を設定することです。たとえば、今年は一定数の本を読んだり、毎日一定数のページを読んだりして、その目標の達成に取り組むという目標を設定できます。読書の目標を達成するために使用できるツールには、BooklyアプリやGoodReads.com読書チャレンジなどがあります。

読書の時間をスケジュールする

あなたが毎日読むことを確実にするために、あなたはあなたの日に読書をスケジュールする必要があります。朝、通勤中、寝る前、あるいは昼食時に最初に読むことができます。

読むのに良い場所を見つける

あなたがもっと読むのを助ける何かは読むのに良い場所を見つけることです。これは、気を散らすことなく、どこか静かな場所であることが望ましいです。ベッド、快適な椅子やソファ、公園のベンチ、そしてもちろん図書館で本を読むことができます。

気を散らすものを排除する

読書を妨げる可能性のある気を散らすものをすべて排除してください。テレビの電源を切り、スマートフォンをサイレントモードにします。

積極的に読む

受動的な読書はまったく読書をしないよりはましですが、積極的な読書アプローチを試してみることを強くお勧めします。私が「積極的に読む」と言うときは、あなたが読んでいるものについて考え、重要または興味深いと思う箇所を強調し、本の余白または別のノートにコメントやメモを書くことを意味します。スマートフォンや電子書籍リーダーで読んでいる場合は、それらのハイライト機能とメモ機能を利用してください。

読書日記をつける

好きな引用を書き留めたり、読んだ本を記録したり、本に関連する考えや読んだことについてのコメントを書き留めたりできる読書ジャーナルを保管することを強くお勧めします。これらを後で確認して、記憶を更新したり、新しいアイデアを得ることができます。

どこへでも本を持ち歩きましょう

物理的な本の形で、またはスマートフォンや電子ブックリーダーで電子ブックの形で、常にいくつかの読書資料を携帯してください。そうすれば、機会があればいつでも読むことができます。これにより、FacebookやInstagramのフィードをスクロールする代わりに、1日のちょっとした休憩を読書に費やすことができます。

いつやめるかを知る

始めるすべての本を終わらせる必要があるとは思わないでください。あなたが読んでいる本が退屈であるか、あなたが想像したものではない場合は、それをドロップして別の本を読み始めてください。私が使用したい良いルールは50ページのルールです。私はいつも、始めた本の最初の50ページを読みます。 50ページ経ってもまだ楽しめない場合は、終了して別の本に移ります。

他の形式の娯楽を読書に置き換える

もっと読む良い方法は、他の形式の娯楽を読書に置き換えることです。たとえば、テレビや映画を見たり、ビデオゲームをプレイしたり、Instagramの[探索]タブをうっかり閲覧したりする代わりに、本を読んでください。これにより、毎年より多くの本を読むことができます。

同時に複数の本を読む

私がやりたいのは、同時に複数の本を読むことです。本に飽きたり、ペースを変えたいときはいつでも、別の本に切り替えるだけです。これを行うための優れた方法は、常に1冊のフィクション本と1冊のノンフィクション本を同時に読むことです。

読書パートナーを取得する

また、読書の目標に責任を持つための読書パートナーを雇うこともできます。これはあなたの友人、大切な人、または同僚である可能性があります。あなたはあなたの読書パートナーと同じ本を読み始め、そしてあなたが読んでいる間、またはあなたが両方とも本を読み終えたらそれについて話し合うことができます。

これらのヒントが、あなたがもっと読んで、毎日の読書習慣を身につけるのに役立つことを願っています。さあ、本を読んでください！