不文集

坂道モチベーション

　今日は一日中歩いていたが、距離にするとそれほどでもなかった。それもそのはず、ほとんど坂道だったからである。

　私は別に鍛えている方ではなく、ケガが怖いので、平坦な道を「よし、今日は何キロ歩こう」と決めて運動しているのだが、今日は珍しくアップダウンの激しい道を選んだ。その結果、いつもより二倍も三倍も疲れたが、アプリで計測した距離はそれほどでもない、ということになってしまった。

　これをどう考えるか。

　ただ単に運動として考えるなら、坂道の方が何倍も良い。

　だが、私は歩いた距離をモチベーションにしてるため、これならしんどい思いをしてまで坂道を歩くことはない、ということになってしまう。一体どうしたらいいのか。