日記

masato

　昨夜、いつもより十分だけ目覚まし時計をセットしました。目覚めは昨日と同じです。体がダルくもなく、しんどくもなく、快調でした。

　朝一番に部屋の電気を点けてから窓のカーテンを開けて太陽光を入れます。その後に嗽をして、洗濯機を回しました。洗濯物は一日中干しているので朝に取り込みます。朝食は食べません。その変わりに水をコップ一杯飲みます。朝はこれで十分です。一時間くらい資格試験の本を読んで（資格を取る予定はない）いると洗濯機が終わります。洗濯物を干してから着替えを済ませました。

　妻を職場まで送り、その足で散歩を始めました。一時間ほど歩きます。送り迎えがないときは散歩はしないことが多いですが、違う時間に散歩へ行きます。

　帰宅後、早めの昼食です。献立は、書くほどでもないですが、ゆで卵二個とサツマイモと茄子。セロリと人参と芋のつるを炒めたものです。よく昨日の食事は何を食べたかと訊いて来る人がいますが、答えるのに困る時があります。カレーとかカツ丼など名前のあるメニューだと言えるのですが冷蔵庫の中にある食材だけで作った食事だと名前がありません。そうなるとメニューというより食材を言うだけになってしまいます。食べたものに名前はありませんと言ったことがあるのですが空気が悪くなったのを覚えています。難しいものですね。

　夕食後に散歩をしました。いつものことです。僕は食事後は直ぐ散歩が健康に良いと思っている（根拠はありません）ので食後は出来るだけ歩くようにしています。

　妻を迎えに行って一日が終わりです。いつもこのような一日です。