肥満だけど、糖尿病もなにもない。健康だよという人、若い方に多いです。

肥満の定義はBMI２５以上です。

ただ太っているだけ。

何が悪いの？

と言われることもありますが、新型コロナウイルスに関しては要注意です。

重症化リスクがあがります。

研究によってさまざまな値がでていますが、肥満ではない人より、少なくとも倍以上重症化しやすいとおもってください。

太っていれば太っているだけリスクが上がります。

重症化というのは集中治療室で治療を受けるということです。人工呼吸器などを使用した治療ということになります。命の危険に差し迫るということです。

ご自身でできることは、手洗い、うがい、不織布マスク、そして減量です。ワクチンもできたら受けてほしいです。

今日から最後の一口を毎食やめてみてください。１か月で0.5kgくらいやせられるはずです。

※BMIとは：Body Mass Indexの略です。理想は22.0 kg/㎡

BMI（kg/㎡）＝体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で計算できます。

（例）身長160cm、体重60kgの場合

　　　60（kg）÷1.6（m）÷1.6（m）＝23.4（kg/㎡）

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