日記

徹底回復 ２０２２年8月18日（木）

雨後晴れ

きょうの午前中は雨が酷いって予報でいってたので、諦めてたし、実際７時頃は結構降ってたからもう

臍を固めたよね。

でも８時ごろになると小降りになって、結局私はほとんど濡れなかった。

日ごろの行いと思いたい。

昨日は寝不足でボロボロだったし、頭痛もあって喉も痛くて、典型的な寝不足でボロボロ症候群だった。

家に帰るなり、お風呂に入ってご飯食べた後すぐに寝た。

横になると頭が痛いなぞの症状もあったけど、柔らかい枕に変えたら快適になった。

最近の寝不足は、枕のせいかも？

２３時ごろ起きて１時間ぐらいウダウダしたけど、その寝た分だけ回復したのか、今朝はかなり体が楽だった。

今日はもう気にならないくらいにはなってるけど、まだ火種としては残ってると思うから犬の散歩から帰ったらすぐに寝る。

今週は土曜日も出勤だから、丸々休めるのは日曜日だけ、でもこの手の疲労は１日休んだくらいじゃ回復しない。最低３日間は十分な睡眠が必要。

だから今日と明日も早く寝る。

休日を寝て過ごすことほど悲しいことはない。

とはいえ、家に帰ってすぐに横ならないといけないくらいの疲労はないので、昨日できなかった撮影とかを犬の散歩までにやってしまう。

インスタグラムは未だにフォロワーは全然増えないけど、なんか最近今まではちがうな？みたいな感じがしてきた。

このタイミングでリールとか動画でなにか出来たらいいんだけどな。

それができない。

昨日は投稿できてないから今日は投稿しないと。