日記

そんな金曜日 ２０２２年8月05日（金）

曇り後晴れのち雨

昨日と同じく１６時３０分～１７時１０分頃まで夕立みたいな降り方の豪雨。

今日は雷がなかっただけましかな。

とはいえ、日照時間が短かかったからか今夜は涼しい。

お自摸は風呂上りは汗をかいていたけど今日は涼しくさえ感じる。

今週はなぜか妙に疲れた。

週中盤の寝不足が原因だと思うけど。

疲労の蓄積のせいか寝不足が原因なのか知らないけど、メンタル落ち気味。

他人が言ってることが自分のことを言われてるみたいに感じて気になるし、SNSではいいねの数が気になるし。

SNSは定期的にくるSNS疲れだと思うからしばらく、放置してれば治ると思うんだけどね。

この２日でちゃんと元に戻さないと。

これは確実に鬱病の症状へもどりつつある。

３ヶ月の壁が立ちはだかる。

帰りに、薬局に寄ってお菓子買って帰った。８０２円お買い上げ。

あしたの午前中だけ、お菓子たべながらなにか観ようと思う。

本当はどこかに出かけたいんだけど、コロナが猛威を振るってるし、感染したら私一人の問題じゃないから。

でも、気分転換しないと。このままだとまずい。

家に帰って、ご飯食べてから、横なったら２時間寝てた。

畳の上で寝てたから体が痛い。

家に帰ってから色々しようと思ってたのに、できない。

けどいっか。金曜日だし、明日休みだし。

思いつめない。完璧にやろうとしない。

だいたい、こんな精神状態でうまくいくとは思えないし。