雨の後曇り後雨

変な天気だ。朝方雷と一緒に大雨が降って。

天気予報では朝から夕方まで雨は降らない感じだった。

出社の時は確かに雨は止んでいたけど、山の方が雲で見えなくなってたから、これ絶対にふるよねと思ってた。

案の定１０時くらいからずっと雨。

夕方前に上がったからまだいいけど、湿度高いし。なんなんだろうねこの天気。

おまけに、今週の天気は３連休も含めてすっきり晴れる日がないと言う。

梅雨は明けたんじゃないの？

こんな天気じゃセミも出てくるタイミングに困るだろうな。

今日はなんとか雨に降られずに家に帰ってきて、少しトレーニングしてご飯食べた。

炭水化物をとると眠たくなるから、炭水化物抜きで。

眠たくないけど、休憩で横になったら１０分くらい意識がなくなったから疲れてるのか寝不足なのか。

昨日は１０時に寝た。

寝たけど、１時頃に目が覚めてそれからウダウダ。

横になってる時間は長いけど、睡眠の質で言ったらダメな方じゃないかな。

慢性的な寝不足で自律神経が壊れると、２週間くらい戻すのにかかるらしいので、今日も１１時には寝よう。

とにかく寝不足は精神と肉体を蝕む。

試作のアイデアが浮かんだから試してみたけどうまくいかなかった。素材的に無理な様子。

ちょっともう少し考えてみる。

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