日記

疲れすぎ ２０２２年5月12日（木）

雨

天気予報通り１日雨。

通勤時間に合わせて降り出すのやめてほしい。

今日も一日疲れた。

復帰してから、４日め。普通はリハビリで大人しめな仕事をわりふりそうなところ。

なぜか、一日中立ちっぱなし＋力仕事の部署。

完全に潰しにかかってるのかな？

これは再発は時間のもんだいかなと心配してる。

当てつけなのかな？それとも、辞めるっていうのを待ってるのかな？

とりあえず、今の会社でのキャリアとか昇進は絶望的なのはわかってるから、それはいいんだけど、

疲れ果てて全身筋肉痛で家に帰って最低限のことだけして寝てる現状はまったくもって困る。

辞めるために育ててる副業（本業になる予定）が全然手が付けられない。

本末転倒。

給料も下がって＋ボーナスもなし（私だけ）

なんのために働いてるの？

お金の為です。それだけです。

とすでに再び病むことだらけだけど、最近読んでる、「反応しない心」の本に書いてあることを

実践したら、本当に心が楽。

そして、今はあ、今心のスイッチ入った。ってわかるようになった。

仏教の教えをベースに僧侶の人が書いた本。

全然、宗教宗教してない。（宗教臭ゼロ）

よく、僧侶が修行して、無の境地を～とか言うけど、その境地のことが分かった気がする。

以前は無だから、本当に「無」そのものだと思ってたんだけど。

やり方は簡単。

常に、心をニュートラルに保つそれだけ。

　ネガティブ　　N　　ポジティブ

　常にNの状態を維持する。

　うれしい時はポジティブに振れるから心のパワーを使う。

　ネガティブも同じ。

　そして、思考も　イラっとしたら「今いらっとしたよね」と自分に言い聞かせて、それだけにとどめる。

　でないと、続きを許すと、無限に派生して愚痴・恨みつらみ・文句を際限なく広がり続けて、心のパワーを使い続ける。

　だから私も、仕事中も何も考えないようにしてる。

「なんで病み上がりの私がこんな仕事をしてるんだろう」　仕事中何度も湧いてくる思考。

きっとその先を許したら、文句がずっと続いて最後に「もういやだ」にたどり着く。

そうなったら、せっかくここまで戻ってきたのに、元の木阿弥になる。

だから、私は負の思考が浮かび上がった来たら、「これは妄想だ」とか自分に言い聞かせて、霧散させている。

だから心のパワーを使わない。

すごく楽。

これは、これからずっと使えるから、もっともっと磨いていこうと思う。