晴れ

今日もとても寒かった。午後からは日差しのおかげか多少はましになったけれど。

昨日は不眠症と言うか、寒くて眠れなかった。

喉が弱いから暖房は基本的には使わない。

いつまでたっても体が、特に足先が温まらなくて眠れなかった。

３時３０分に時計を確認してから、少し眠れたののか、夢なのか眠れてないのかわからない夢？をみつつ

６時頃に一度目が覚めて、８時には起きられた。

薬をやめてからの方が調子がいい。

これでちゃんと眠れたら、もっと回復するような気がする。

後、明日の予定を考えるのをやめた。予定を決めてしまうとそれができなかった時、

すごく落ち込んでしまうから。

できることをやって、頑張ったね。と自分をほめることにする。

　全国的にかなりの寒波みたいだけど、私の住む地域では雪は積もりそうにない。

残念に思う反面。。。

札幌とか雪国では６０cm以上の雪が積もって交通網がマヒしてるみたいだから何とも言えない。

雪国の北海道で交通網がマヒするってよっぽどだ・・・

明日も朝早くから活動するリハビリをやる。

冬の終わり春とともに動き出せるように。

　昨日覚えた言葉。

　媼　→　老女。年をとった女

　鯨幕　→　白黒の縦縞模様の幕

　懸想立　→　恋い慕う気持ちが外に現れる

　オブジェクトりーディング　→　心霊鑑定（サイコメトリー）

　キャットウィスパラー　→　猫の表情から感情を読み取る

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