日記

コロナで街は ２０２２年１月26日（水）

晴れ

　今日は歩いていても汗ばむくらい日差しが暖かい。

　通院日だったから、昨日の夜睡眠導入剤を飲まないで寝たら本当に朝まで一睡もできなかった。

　ベットの中で過ごす徹夜。

　会社から面談をと言われてから、不眠症が悪化してここ２週間毎日睡眠導入剤を使ってたんだけど、

やっぱり導入剤を使うと翌朝昼過ぎまでは眠気が酷くて体の調子が悪くなる。

　でも眠れないから使ってた。

　昨日を省いたここ３日間は導入剤を使っても１時間ほどしたら目が覚める状態だったから、睡眠に対して不安になってしまって。。。

　主治医に相談すると、睡眠薬の処方をしてくれたのと、面談はドクターストップとのこと。。。

　ホッとしたのと、徹夜が効いたのか流石に昨日の夜は０時頃ベットに入って２時頃には寝れた。

　途中うっすらと目が覚めたけど、いつもみたく意味不明な夢やなんかを見ることはなかったから、かなり深い眠りだった気がする。

　今朝は心なしか体が軽い。

　新しく処方された睡眠薬は、薬の説明にもはっきりと、翌朝に眠気と倦怠感と運動能力低下がある場合があるって書かれてあったから確実に飲むと翌昼までベットから抜け出せないことが確定する。

　だから使わない。

　眠れないにしてもベット内徹夜して翌夜に寝た方が良いと思うから。そうしてみる。

　いつでもどこででも眠れてた自分が、まさか、ここまで眠れなくなるなんて・・・もっと言えばこんなに眠ることについて不安や焦燥感を抱くようになるなんて夢にも思わなかった。

　毎夜思う。以前はどうやって眠ってたっけ・・・・と・・・

　昨日会社に、診断結果と面談のこと社会保険料振り込み済のことをメールでだけど報告した。

　返信がないのが色々と不安を逆なでさせるけど、メールでのやり取りは最初からそうだったし、ここにきてなんでだろう？

　とかまた余計な心配をして心に負担がかかってることに気が付く。

　しばらく不眠症もなおらなさそうだ。