日記

２０２１年11月11日（木）

雨後曇り後雨

　今週は雨が降ったりやんだり、うっとおしい天気。それを笑顔で解説する気象予報士に殺意な今日。

　ちょっと、本当にメンタルが駄目かもしれない。

　自覚はあるものの、家族にどう思われるかとか、心療内科への敷居の高さから行けてないし、抵抗がいまだにある。

　けれど、内心では救いを求めて咽び泣いてる。

　早く楽になりたい、解放されたい。その衝動が↑の理由から、治療を妨げて、〇んで楽になりたい。の方向へ向かってしまう。

　朝になると、その衝動は増すばかりで。あわよくば事故に巻き込まれないかと考えてしまう自分が居る。

　去年の今頃の日記（ほかのところに書いたやつ）にはポッキーの日だの、ぞろ目の日だの、楽し気な内容が綴られてある。

　一年前の自分は、一年後の自分が、毎朝、〇にたい。消えてしまいたい。とか吐き気を我慢しながら思ってるなんて思いもしなかっただろうな・・・・こんなんじゃ、早期リタイヤどころのじゃない・・・

　手紙も返信してない、ラインの返信さえ億劫で気力がなくて、できてない。そんな自分が情けなくて、また落ち込む。

　愛想笑い以外で笑ったの本当にいつだろう。　溜息しかしてない。

　これはいよいよだ。

　メンタルケアのために、日記を初めて、少し効果があるかなと思ったけど、それを上回る負荷に回復が全然追いつかない。

　誰か助けて。