色んなことが、ふと、気になって、気づけばエッセイ千本目の前

筋肉痛、１日目に出るか２日目に出るか

　どこぞの映画のようなタイトルになってますが、今、そんな感じなんです、はい。

　金曜日の夜、ウツのライブを見に行ってきました。とっても楽しい時間を過ごしたんです。

「ああ、明日の２日目も行きたかったなあ。昔だったら２日でも３日でも、ＴＭの全部のライブ行ってたのに」

　そう思いながら帰りました。

　帰りはご飯を食べてから帰ったら、家に着いたのはもう日付が変わる頃でした。テレビを付けたら「探偵ナイトスクープ」が半分ぐらいのところか。

　シャワーを浴びてすぐに寝ようと思ったんですが、お風呂上がりにテレビをつけたら「無能の鷹」という新しいドラマが始まっていて、途中からだったんですが、なんだかそれが面白くて全部見てしまいました。

　この枠のドラマは他の地域では１時間早いんですが、関西ではナイトスクープの後なので１時間遅れ、つまり１時半ぐらいに終わります。見終わってから寝たので、おそらく２時前にはなってたでしょう。私にしてはかなりの夜ふかしです。

　翌朝、５時台にえらいこと足がつって目が覚めた。

「両足つってるー！」

　かなり強烈なこむらがえりを起こしてちょっとの間苦しんでから収まって、二度寝をしたから、起きたらもう７時前になってました。

「でも気分はすっきり！」

　楽しんできたからか、体調は睡眠不足でもかなりいい感じ。ただ、

「う、筋肉痛が……」

　足腰がギシギシ言ってました。たかだかライブ１日行っただけでこれって、普段がいかに運動不足か分かろうというものです。

「でも翌朝来たってことはまだまだ若いのね、うふっ」

　という感じで、筋肉痛すら楽しみながら起きたんですが、土曜日は休みじゃないのでもう１日仕事です。

「今日がんばったら連休だ、がんばろう！」

　張り切って動き出し、用事や買い物を済ませて実家に行き、いつものようにプラス、土曜日で休み前にやらないといけないこともあり、平日より忙しく日々を過ごしました。

　その午後あたりからです……

「筋肉痛、いっでぇー！」

　朝は大したことなかった筋肉痛が悪化してきた。もちろん、一日動いた疲れも積もり積もってのことだと思いますが、本当に体がギッシギシ！　特に車の乗り降り、椅子から立ったり座ったり、しゃがんだりした時にはその途中で力が入らずにめっちゃつらい！

　それでもなんとか仕事を終えて家に帰ったんですが、

「うわー、もうなんだかこのまま寝たいわー」

　みたいな感じでした。

　ですが、今日は昨日の分まで洗濯もしなくてはいけない。

「お風呂入って洗濯しないとなー」

　と思いつつも、なかなか動けない。

　テレビでは「キング・オブ・コント」をやってたので、いくつか見てやっと重い腰を上げてお風呂に行きました。

　お風呂から出て洗濯を仕掛け、

「４５分ほどしたらできるな」

　と、大体の時間を見て休んでたんですが、

「途中で洗濯が止まってるー！」

　たまにあるんですよね、こういうこと。もう古い洗濯機なので多めに入れると止まってしまうことが。

「よりにもよってこんな日に止まらんでええだろうが！」

　と言いながらももう一度仕掛け、終わったので干してから倒れ込むように寝ましたとも。

　ですが、寝ようと思ったら今度は、

「なんか、ひどくないけど全身あっちこっち筋肉痛で熱を持ってる……」

　足腰は「いかにも筋肉痛」という感じだったんですが、こっちはボヤみたいにぼつぼつ全身のあっちこっちが地味に痛い。

「おぅーおぅーおぅー」

　と、まるでアザラシのように声が出てしまいそうな地味な痛さがあっちこっちで。

　なんでこんなことになったかなと考えたんですが、ライブの前、かなり早くに会場に行ったんです。ＴＭの時はもうお昼ぐらいからみんな並ぶけど、今回はグッズの種類もあまりないし、４時ぐらいまでには行けばいいかなと思ってそのぐらいに会場に着いたら、グッズの先行販売はない。

　時間潰しに行くところも特にないもので、Ｔ氏と２人、あっちこっち見て回るかと結構早足で散歩しまくったのです。そしてその後でライブ２時間。

　考えてみたら半日ずっと動いてた感じ。普段は移動というとほぼ車なので、

「どんだけ弱ってるんだわしー！」

　と、痛感する筋肉痛を経験してしまったようです。

　なんだろう。人間から変化したゾンビが「あぅお～あぅお～」と妙な声を出して動いてるけど、あれってこいう苦痛を感じてるからじゃないだろうか、体が変化する苦痛を。そう思うような感じです。

　そして、ふと、思いました。

「これって、翌朝筋肉痛が来たと言っていいものか、それとも２日目に来たと言っていいものか」

　若いと翌朝来て、年寄りほど遅れてくると言いますが、なんだか二段階で攻撃を受けたような感じです。

　とにかく、もうちょいなんとか運動しないと老後が不安。日々結構なんやかんや動いてるつもりですが、歩くという筋肉を本当に使ってないことを教えられた気がします。

　Ｔ氏に筋肉痛がーと言ったら、

「筋肉痛は体が動いた時のご褒美だから。それを乗り越えたら筋肉が強くなってる」

　と言われました。

　いや、分かるけど、分かってるけど、このご褒美つらいわ～

　なんか運動する方法を探さないとなあ。これからの季節は散歩もしやすいけど、夏の暑さの中では歩くのは命取りだったし、冬になると動ける時間も制限される。家の中でやれる何かを探そうと思います。

「そして体力つけて、ＴＭのライブ連チャンとかまたやるんだ、俺！」

　後期高齢者の演者に負けてられるかー！