第455話:6月21日の食事と体重(58・1kgで1100g増量)
「夜食」
ブラックコーヒー
「朝食」
ブラックコーヒー
「昼食」
ブラックコーヒー
「夕食」
ブラックコーヒー
『晩飯』
「魚肉サラダ」
魚肉ソーセージ:1本
キャベツ:内葉5枚
檸檬果汁:適量
マヨネーズ:適量
「玉子焼き」
卵:LL4個
塩:適量
「とまと」
とまと:1個
「白御飯」
白御飯:1杯
晩食事前 晩食事後
体重 58・・1kg 体重 59・9kg
体脂肪率13・2% 体脂肪率 15・9%
基礎代謝 1362kcal/日 基礎代謝 1389kcal/日
内臓脂肪レベル 5 内臓脂肪レベル 6
筋肉量 47・8kg 筋肉量 47・9kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・6 骨量2・7
身長 173cm
平均体重 70kg
新規登録で充実の読書を
- マイページ
- 読書の状況から作品を自動で分類して簡単に管理できる
- 小説の未読話数がひと目でわかり前回の続きから読める
- フォローしたユーザーの活動を追える
- 通知
- 小説の更新や作者の新作の情報を受け取れる
- 閲覧履歴
- 以前読んだ小説が一覧で見つけやすい
新規ユーザー登録(無料)
アカウントをお持ちの方はログイン
ビューワー設定
文字サイズ
背景色
フォント
組み方向
機能をオンにすると、画面の下部をタップする度に自動的にスクロールして読み進められます。
応援すると応援コメントも書けます