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目次
第205話：１０月１４日の食事と体重（５６・２ｋｇで４００ｇ増量）
「夜食」
麦茶
「朝食」
「昼食」
「夕食」
晩飯
「ソーセージスクランブルエッグ」
ソーセージ：１本
卵：ＬＬ２個
塩：適量
「ソーセージ野菜炒め」
キャベツ：中葉８枚
もやし：１袋２００ｇ
マヨネーズ：適量
「出汁オムレツ」
卵：ＬＬ４個
出汁オムレツ：適量
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
晩食事前 晩食事後
体重 ５６・２ｇ 体重 ５８・０ｋｇ
体脂肪率８・３％ 体脂肪率 １０・６％
基礎代謝 １３８６kcal/日 基礎代謝 １３９９kcal/日
内臓脂肪レベル １ 内臓脂肪レベル ３
筋肉量 ４８・８ｋｇ 筋肉量 ４９・２ｋｇ
筋肉レベル －１ 筋肉レベル －１
骨量２・７ 骨量２・７
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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