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目次
第132話：８月２日の食事と体重（５５・９ｋｇで１００ｇ増量）
夜食
「麦茶」
朝食
昼食
夕食
晩飯
「出汁オムレツ」
卵：ＬＬ６個
塩：適量
出汁：適量
「キャベツチキンスープ炒煮」
キャベツ：６枚
チキンスープ：適量
「キャベツコールスロー」
マヨネーズ：適量
檸檬果汁：適量
「白御飯」
白御飯：男茶碗１杯
「梅紫蘇」
梅紫蘇：適量
晩食事前 晩食事後
体重 ５５・９ｋｇ 体重 ５７・２ｋｇ
体脂肪率１１・０％ 体脂肪率 １３・１％
基礎代謝 １３３９kcal/日 基礎代謝 １３４８kcal/日
内臓脂肪レベル ２ 内臓脂肪レベル ５
筋肉量 ４７・２ｋｇ 筋肉量 ４７・４ｋｇ
筋肉レベル －２ 筋肉レベル －２
骨量２・６ 骨量２・６
身長 １７３cm
平均体重 ７０ｋｇ
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