第43話:5月5日の食事と体重(58・4kgで400g増量)
夜食
「ブラックコーヒー」
朝食
「ブラックコーヒー」
昼食
「ブラックコーヒー」
夕食
「ブラックコーヒー」
晩飯
「スクランブルエッグ」
卵:4個
塩:適量
「出汁オムレツ」
卵:2個
塩:適量
水:適量
出汁:適量
「ソーセージ炒め」
ソーセージ:7本
「キャベツサラダ」
キャベツ:内葉7枚
「白御飯」
白御飯:男茶碗1杯
晩食事前 晩食事後
体重 58・4kg 体重 59・9kg
体脂肪率12・9% 体脂肪率 14・9%
基礎代謝 1374kcal/日 基礎代謝 1387kcal/日
内臓脂肪レベル 5 内臓脂肪レベル 7
筋肉量 48・2kg 筋肉量 48・8kg
筋肉レベル -2 筋肉レベル -2
骨量2・7 骨量2・7
身長 173cm
平均体重 70kg
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