　久しぶりの更新です。今日はウィズをやって、疲れた、という人におすすめの記事を書きます。

　結論から言いますと、デジタル・デトックスしましょう、という話です。

　ジョブズは自分の子どもにiPadもiPhoneも触らせなかった、という話は有名です。ジョブズとは、スティーブ・ジョブズのことで、アップルで、iPadやiPhone、スマホという概念を作り上げた天才です。今まで携帯電話だったのをタッチ式のスマートフォンに変えた偉人です。

　そんなジョブズは、自分の子供にスマホを与えませんでした。特に、１０歳以下の子供はスマホ中毒になりやすいそうです。

　スマホの害は大人も被害者になります。大人でもスマホ中毒になって、一日中、指でタッチしながらスマホをし続ける人は多くいます。

　デジタル・デトックスとは、SNSやスマートフォンやコンピューターといったデジタル機器の使用を自発的に控えていくこと、またその期間のことです。

　ウィズも一日中、メッセージするのではなくて、２４時間、見ない時間を作りましょう。もしくは半日でもＯＫです。１２時間、メッセージしない時間を捻出してみてください。

　私は現在、二人の女性と毎日メッセージをしていますが、ちょっと疲れてきました。なので、夜の１０時から、昼の１２時まで、約１４時間をメッセージしない時間にしました。

　ウィズをやっていると１０人以上の異性と毎日メッセージをするなんて、ざらです。１０人でも２０人でもメッセージするのは、珍しくありません。しかし、それでいいんですか？　あなた様の大切な時間が、本命でもない異性に使われるのは、無駄でしかありません。

　読書する、運動する、大切な友人や家族と過ごす、など。あなた様の大切な時間を大事にするためにスマホ断ちをしましょう。半日でも効果絶大です。

　ウィズでメッセージが一日一往復は、まだ脈ありのサインです。相手の女性のことを考え、ああ、あの人は毎日１０人、２０人の男性とメッセージしているのだな、とおもんぱかり、１２時間、ウィズを開かないようにしましょう。

　デジタル・デトックスは、かなり有効です。

　ウィズだけでなく、ツイッターやインスタグラム、フェイスブックなどやる必要はありますか？　それは毎日、２４時間スマホを触り続けるほどの価値がありますか？

　スマホのアプリゲームも同様です。暇つぶしにはちょうど良いですが、あなた様の趣味や睡眠時間を侵食するほど大事ですかね。ジョブズの子供のように、全部を禁止するまではいかないまでも、半日くらいはスマホもネットも使わない時間をつくってみてください。

　最初の１ヶ月はかなりきついです。しかし、慣れてくれば、あなた様の貴重な時間を取り戻し、充実感を得ることができます。空いた時間で自分磨きをし、モテモテになりましょう！

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