運動とかの話
結婚した当時は旦那の健康を気遣ってヘルシーな料理とか色々考えていました。しかし食べないんだ。嫌いなものはよほどの事じゃ無いと口にしてくれない。
実家では何か貰ったりするとみんなで食べよう、だったけどここでは旦那が気に入らないお菓子とかはお前好きだろと言って全部くれる。焼きそばは3食入り1袋作って旦那は二人分食べ、しかもお肉や野菜は先に食べてあとから麺を一気に食べる技法を編み出し、それを私も真似るようになった!
こんな生活で己の体型を阻止するために毎日運動するようにしています。昔は掃除とかしていたけれどやり過ぎるとリウマチで手が痛くなるので程々にしかやらなくなりました。1日八千歩歩かなければいけないらしいけど病気も落ちついたので毎日歩くようにしています。歩かないと疲れずお腹も空かないのこれは割と続いています。
私は毎日鳥の声で目が覚めます。山鳩だったりスズメだったり、歩いていると鳥の声とかで癒されます。でもやり過ぎると体調悪くなるので程々に。
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