第1228話　はだし　🧘‍♂️



気温が上がって来たので、朝のルーティンのヨガ、裸足でできるように。


冬のうちは滑り止め付き靴下を履いていたのですが、やはり裸足が基本。


足指をしっかり開き大地（床）の息吹を取り入れると気持ちがいいです。



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