第17話 まい すとーりー 📖
prologue : routineこそmy lifeのplotで~す!(≧▽≦)
Vol.1 ♪ sing : 「Tennessee Waltz」「Dead leaves」「El Cóndor Pasa」「糸」
「Moon river」「Summer time」「Smile」「L-O-V-E」を2set
Vol.2 🏃 training : stretch(背中・二の腕・わき腹・首etc) power yoga 4set
体幹balance6種 slowly Squat40☓3set 開脚 etc 計30分
Vol.3 ✑ kakuyomu : freely(*´▽`*)
Vol.4 ☀ walking : 30分
Vol.5 🛀 draw-in : 30分
*Addendum:近所のCafeで作句 & 自宅のPCのYouTubeでsing
epilogue:以上、ちょこっと英語でがんばってみました~。(^。^)y-.。o○
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