　今朝は起きられなかった。いつもより40分寝過ごした。変な夢をみた気がするが覚えてない。頭の左前側が痛い。動くのが大儀だ。

　壁を背にして立つ。力を抜く。ゆっくり深呼吸をする。

　深呼吸３回目くらいで、体が左に回り始めた。おやと思ったがそのままにしておいた。かなりぐうーっと９０度くらい回ると、ゆっくり元に戻った。

　ちょっとすると、今度は上体がお辞儀するように前に倒れ始めた。これは３０度くらい倒れて、またゆっくり元に戻った。

　２回ほど深呼吸すると、今度は右に回り始めた。これは３０度くらいで止まり、ゆっくり元に戻った。

　そのあと、５回深呼吸したが何も起こらなかった。

　頭痛はとれない。体が重いのも変わらない。

　屁は出なかった。

　今朝の体重72.1kg、体脂肪28.7%、血圧111、75。

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