毎週火曜日の、ダイエット大作戦です。

ヨガを始めたのは、体調を整えるためでしたが

ダイエットになる、という動機で

ヨガをする人がいるそうです。

ヨガにも色んな種類があるようです。

ホットヨガなんかは、その代表ですね。

うちの先生は、ストレスの軽減法を教えてくれます。

「なにかイヤなことがあったなー

はい、おしまい。

で済ませると、たいていのことは

乗り越えられる」

そのおかげで、メンタルは強くなりましたが

相変わらず太ったままです。

「だって、神経をすり減らさないもん」

ヨガは体調管理にもなるので

月に3回はやってます。

猫のポーズ、英雄のポーズ、サカナのポーズ、ゴキブリのポーズ。

ヨガのポーズもいろいろです。

いろんな感情を起伏ゆたかに表現するのが小説。

精神の安定を志すうちのヨガみたいなのをやってると

小説の障碍になるかな、と思ったり。

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