第189話　ぞくまいぼとる

　

　

　

　朝、マイボトルにたっぷり入れた白湯を、１時間に一度を目処に終日ちびちびと飲み続けた結果、原因と結果の見本のように、みごとに快復しました、足のつり！


　さらにストレッチの開脚の角度も広がり、トレーニングの全動作がスムーズになったみたいで、水分不足の怖さと補充の威力を体感中のカヨさんです。§^。^§

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